스마트폰의 가속도 센서(accelerometer)를 이용해 스쿼트(squat) 횟수를 자동으로 세어주는 무료 웹 애플리케이션 '스쿼트 카운터(Squat Counter)'가 최근 공개되어 주목받고 있습니다. 이 서비스는 별도의 앱 설치나 회원가입, 광고 없이 웹 브라우저에서 바로 접근하여 사용할 수 있다는 점이 특징입니다.
사용 방법은 간단합니다. 웹사이트에 접속해 '모션 센서 활성화'를 누른 뒤, 스마트폰을 손에 단단히 쥐고 스쿼트를 시작하면 됩니다. 주머니에 넣을 경우 움직임이 둔감해져 정확도가 떨어질 수 있습니다. 가속도 변화를 감지하여 스쿼트 횟수를 실시간으로 카운트하며, 한 번 스쿼트할 때마다 소리나 진동으로 알려줍니다. 만약 카운트가 정확하지 않다면 민감도(sensitivity)를 조절하거나 수동으로 횟수를 수정할 수 있는 기능도 제공합니다. 일일 운동 기록은 브라우저의 로컬 저장소(local storage)에 저장되어 편리하게 관리할 수 있습니다.
이러한 스쿼트 카운터는 사용자가 자신의 운동 성과를 정확하게 파악하고 동기 부여를 얻는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 앉았다 일어서는 동작의 능력이 전반적인 건강과 수명에 중요한 지표가 된다는 연구 결과가 있는 만큼, 이처럼 간단하면서도 효과적인 도구는 일상 속 건강 관리에 유용하게 활용될 수 있을 것입니다. 복잡한 웨어러블 기기 없이 스마트폰만으로 운동을 기록하고 싶은 사용자들에게 매력적인 선택지가 될 것으로 기대됩니다.