기존 피트니스 앱의 단순 기록 기능과 일반 챗봇의 비일관적인 답변에 지쳤던 사용자들을 위해, 개인화된 대화형 AI 피트니스 코치 '메트릭(metrIQ)'이 등장했습니다. 이 서비스는 '소피아(Sophia)'라는 AI 코치와 대화하며 식단, 운동, 체중을 기록하고, 사용자의 목표와 상황에 맞춰 실질적인 조언과 격려를 받을 수 있도록 설계되었습니다. 단순한 데이터 입력이 아닌, 마치 실제 코치와 소통하는 듯한 경험을 제공하며 지속적인 건강 관리를 돕는 것이 핵심입니다.
메트릭은 사용자가 목표를 공유하면 소피아가 개인의 생활 방식에 맞는 맞춤형 계획을 세워줍니다. 식사 내용, 운동 기록, 체중 변화 등을 문장으로 입력하면 소피아가 이를 분석해 칼로리, 단백질 등 영양 정보를 계산하고 진행 상황을 추적합니다. 예를 들어, “계란, 토스트, 5km 달리기”라고 입력하면 한 번의 메시지로 모든 활동이 기록됩니다. 소피아는 사용자의 기록과 목표를 바탕으로 솔직한 조언과 격려를 제공하며, 계획이 틀어지는 날에도 포기하지 않도록 지지합니다. 현재 오픈 베타 기간에는 첫 6개월간 모든 유료 플랜을 반값에 제공하며, 14일 무료 체험 후에는 메시지 사용량에 따라 월 $6.49부터 $26.99까지 다양한 유료 구독 플랜을 선택할 수 있습니다. 무료 플랜도 하루 3개의 메시지를 평생 제공합니다.
이 서비스는 기존 피트니스 앱이 제공하지 못했던 '개인화된 관계'와 '지속적인 동기 부여'라는 측면에서 중요한 의미를 가집니다. 단순히 숫자를 기록하는 것을 넘어, AI가 사용자의 맥락을 이해하고 감정적인 지지까지 제공함으로써 운동 및 식단 관리의 성공률을 높일 수 있습니다. 특히, 바쁜 현대인들이 복잡한 양식 입력이나 바코드 스캔 없이 자연어 대화만으로 건강 관리를 할 수 있게 하여 접근성을 크게 개선했습니다. 이는 AI 기술이 개인의 삶에 깊숙이 통합되어 실질적인 도움을 주는 좋은 사례로, 앞으로 더 많은 개인 맞춤형 AI 코칭 서비스의 등장을 예고합니다.